Mide bulantısına ne iyi gelir?
Mide bulantılarının ve ağrılarının birçok sebebi vardır; araç tutması, aşırı stres, gıda zehirlenmesi, aşırı alkol tüketimi, migren, vertigo ve hamileliktir vb. Mide bulantısını ilaç kullanmadan atlatmak mümkündür. Gelin mide bulantasına nelerin iyi geldiğine maddeler üzerinden göz atalım.
Uzun süren mide bulantınız var ise doktora lütfen doktora danışınız.
Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler
1. Acı ve soda
.jpg)
En sık rastlanan acı ürünleri; tarçın, rezene, nane ve zencefil gibi ot karışımlarını içerir. Bu maddeler, acıların bazı insanlarda mide bulantısını hafifletmesine yardımcı olabilir.
2. Zencefil
Eski zamanlardan beri insanlar acıdan mide bulantısına kadar her şey için bir şifa gibi zencefilin iyi geldiğini belirtmişlerdir. Araştırmalar zencefilin bazı mide rahatsızlığı için çok etkili bir tedavi olabileceğini göstermiştir. Doğal bir anti-inflamatuar, zencefil yardımcı olabilecek birçok formda bulunur. Tamamen doğal bir zencefilli gazozu deneyin veya taze zencefillerin köklerini kesin ve bir çay yapın.
3. Papatya çayı
Bir fincan papatya çayı, bir anti-inflamatuar olarak hareket ederek karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu anti-inflamatuar özellikler mide kaslarınızın rahatlamasına yardımcı olur ve bu da kramp ve spazmların ağrısını azaltabilir.
4. Nane
Nane, mide bulantısı ve mide ağrıları için yararlı bir gıda olarak algılanmaktadır çünkü yapraklardaki mentol doğal bir analjezik veya ağrı kesici olmaktadır.
5. Elma sirkesi
Midenizde, karnını nötralize etmek için çorba kaşığı elma sirkesini yemeye çalışın.Bir bardak su ve bir çay kaşığı bal ile çorba kaşığı ile karıştırın ve yavaş yavaş yudumlayın. Elma sirkesi içindeki asitler, nişasta sindirimini azaltarak nişastanın bağırsaklara gelmesine ve bakterileri bağırsakta sağlı tutmasına yardımcı olur.
6. Sıcak Su Torbası
Hastalık hissettiğinizde bir ısıtma yastığı veya sıcak su torbası bulabilirsiniz, bu nedenle elektrikli battaniyenize kucaklayın ve belirtileriniz geçene kadar kolaylaşın. Midenizdeki sıcaklık, sizi herhangi bir kramp veya ağrıdan rahatsız eder ve ısı, kaslarınızı rahatlatmaya ve mide bulantınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Aşırı kullanımdan dolayı cildinize zarar verebileceğinden çok uzun süre bırakmayınız.
Bunları da Seveceksiniz
Enerjinizi yüksek tutmanın yolları nelerdir?
Her gün Tüketmemiz Gereken Doğal Şifalı Besinler
Saçınızın Daha Hızlı Uzamasını Nasıl Sağlarsınız?
Yorumlar